Гламурная мамочка

Были ли у вас во время беременности?

У меня не было отеков почти всю беременность. Однажды только заметила, что кольцо на пальце немного жало. Но через пару дней прошло и не повторялось.
Вот как рекомендуют справляться с отеками:
Старайтесь больше двигаться (сидячий образ жизни противопоказан при отеках);
Каждый день лежите по 15 мин. в день с приподнятыми ногами;
Массаж ступней: можно делать с помощью мочалки;
Ванночка с морской солью. Температура воды примерно 30-35 °C;
Не ограничивайте количество потребляемой жидкости. Если организм не получает достаточного количества жидкости, то стремится удержать ее. Вам нужно выпивать до 3 л в день;
Регулярно выполняйте физические упражнения. Делайте зарядку;
Избегайте употреблять богатые натрием продукты (маслины, соленые орехи);
Ограничьте прием поваренной соли (до 1-1,5 грамма в сутки) в особо тяжелых случаях перейти на бессолевую диету. А также исключите специи, острые блюда, копченые продукты, которые вызывают жажду и тормозят вывод жидкости из организма;
Не злоупотребляйте сладкими и газированными напитками, тормозящие вывод жидкости из организма;
Надевайте утром колготы с высокой талией прежде, чем встанете с кровати. Таким образом, кровь не будет застаиваться в лодыжках;
Постарайтесь поменьше находиться в жарком месте;
Используйте гель от отеков.

У меня при второй беременности, ноги вообще были как у слона, не смотря на то что выполняла все рекомендации чтобы их не было, помогали чулки от варикозного расширения вен, и то только до 2-3 часов дня. Сказали что после родов все пройдет, и я на радостях приготовила красивые босоножки на выписку, хорошо что попросила их принести померять за день до выписки, а то выписывалась бы босиком или в бахилах. Отеки ушли после родов через месяц.

Подскажите кто как еще справлялся с отеками? Пока бассейн посещать возможности нет.

[quote="Кристина_О"]Подскажите кто как еще справлялся с отеками? Пока бассейн посещать возможности нет.
в свое время меня мой ведущий врач посадила на строгую бессолевую диету, это очень-очень помогло!!! даже хлеба магазинного нельзя, потому как там много соли.. Еще она приписала мне пить шиповник, но вам лучше посоветоваться с Вашим врачом.. А еще последний месяц моей беременности попал на август, то я целыми днями кавуны ела, отечность снимало на минимум, хотя до бессолевой диеты и кавуна ноги отекали страшно!

У меня отеки появились во второй беременности после 30 недель.И варикоз появился буквально на 32 неделе - я думала это синяк а нет не проходит...

Была большая отечность на последнем месяце беременности, иногда ОАМ показывал и белок. Ничего не делала, только раз в неделю разгрузочный день ( творог 0,5 кг и кефир 1 литр).

не было такого

В мене були набряки на третьому триместрі.. Спочатку тільки руки, а потім ще на ногах.. Після родів ще кілька місяців турбували набряки на ногах, потім пройшло.
Як такого нічого не робила, за порадою гінеколога. Вона так і сказала, що після родів пройде