Гламурная мамочка

я хожу на комбинированную тренировку ( все группы мышц работают) плюс тренажеры, тренер может подсказать дополнительные упражнения. знаю, что есть и другие виды, аэробика, йога тоже

ходила в Чикаго на Фитнес, очень понравилось, тренера приятные и толковые, но ездить далеко, а дома ребенок маленький с мужем на хозяйстве. В Тонус на Руставе удобнее было, ходила в тренажерку, тренера всегда подскажут, что надо и покажут. Вот сейчас определяюсь, говорят на Химпасе в СК"Строитель" тоже фитнес есть, кто-то знает про него?

В ЮЗР на Фреше открыли недавно Спартуйанка, Вам вродь бы подходит по располажению) Я хожу, всем довольна, тренера внимательные, администратор-девочка Анастасия приветливая! И цены сравнительно хорошие, тем более сейчас у них акция в честь открытия!

Cамый чудесный, уютный , светлый, по домашнему теплый тренажерный зал !!!! Тренеры - Великие Гуру своего дела !!! просто душечки , всегда спешат на помощь и поддержку. Индивидуально грамотно относятся к каждому! все на высшем уровне . Очень довольна . ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!! SPARTAAAAAAAA РУЛИТ

Африко-танцевальная терапия — это искусство и новая танцевально-оздоровительная практика направленная на развитие личности через работу с телом.

Занятия африканскими танцами для тех, кто хочет:

- почувствовать и раскрепостить свое тело;
- сделать свое тело более сексуальным, привлекательным и подтянутым;
- очистить себя от не выраженных чувств и эмоций;
- освоить традиционные африканские танцевальные движения;
- получить опыт танцевальной импровизации под ритмы африканских барабанов;
- сбросить лишние калории;
- расслабиться и с удовольствием для себя провести время.

Справки и инфо (093) 774 95 53

Наконец-то я созрела для этого)) Начала ходить в женский фитнесс-клуб "Роял Фит" на Мытнице, возле Днипроплазы. Пока что посетила только три тренировки (для пробы взяла месячный абонемент, но после НГ буду брать полугодовой - это уже точно решила), чувствую крепатуру и облечение болей в спине одоновременно Первый шаг сделан - это уже хорошо. По ценам там, кстати, очень даже доступно.

девочки, слышала наберается групка на фитнесс+тринажоры в "Орионе" вт, чт на 19:00, подруга ходила в том месяце, то очень хвалила, хочу пойти, потому что зима заканчивается, а с собой чтото делать надо)) кто со мной?))

а я хожу до Алли !!! Треники супер работае вся группа мишц! дуже добрий, приемний, чутливий тренер! Дуже вражае результат за мисяць! знаходиться биля кафе SOLLO це на хрищатику!

Хожу уже почти 4 месяца! В Роял Фите нашла своего тренера - Тонечка. Её многие лентяйки боятся и не хотят попадать на её смену, а еще больше девочек , кто заметил реальные результаты от работы с ней, наоборот, подстраиваются, чтоб попасть именно на её тренировку. Это такая себе Анита Луценко по-черкасски Нагрузки дает не детские, не из серии "для домохозяек, абы считалось", а нацелена на результат. Лишние кг, хоть их было и немного, с Тоней скинула, попу не просто подтянула, а довела до идеальных объемов, продолжаем делать красивым тело - я очень довольна! а у многих девочек, кто пришел реально скидывать вес, а не мышечную массу наращивать, как я, вообще поразительные результаты в виде минусов в объеме.

И я хожу сюда уже 9 месяцев. Результаты очень заметны . Тренер -молодчинка. Работает на результат. Группы 2-3 человека, благодаря чему уделяется внимание каждому и контролируется правильность выполнения упражнений, что очень важно. Я долго искала именно такой вид тренировок и теперь я от Аллы никуда . Всем рекомендую.