Гламурная мамочка

Считаю, йод очень важный элемент для хорошего развитие плода, старалась есть побольше морской капусты и рыбы, инжира и фейхоа, и витамины выбирала с йодом, а вы?


Для чего нужен йод при беременности

Основная роль йода – участие в образовании гормонов щитовидной железы, которые оказывают влияние на развитие мозга плода и, следовательно, уровень его интеллекта в дальнейшем. Если вы беременны, то гормоны щитовидной железы отвечают также за формирование костей и развитие нервной системы вашего ребенка. Выраженный дефицит йода приводит к расстройствам умственного развития ребенка вплоть до кретинизма. На ранних сроках беременности дефицит йода повышает риск выкидыша.


У плода щитовидная железа начинает функционировать только к 18 неделям беременности. До этого момента гормоны щитовидной железы он получает от мамы. Впрочем, после 18 недель ваш организм остается единственным источником йода для ребенка, поэтому потребность в нем остается повышенной.

Суточная норма йода для беременной женщины – 200 мкг в сутки. Для того, чтобы получить эту дозу с питанием, вам нужно будет съедать, например, 300 г морской рыбы в день. Это достаточно проблематично для большинства беременных, поэтому многие врачи рекомендуют принимать йод в виде препаратов либо в составе поливитаминных комплексов.

а я пила йодомарин 200.

Я не приймала йод, лікар не рекомендувала взагалі щось подібне
Просто іла поживні овочі і фрукти