Гламурная мамочка

Одной из типичных проблем, с которыми сталкиваются беременные - трудности с опорожнением кишечника (попросту говоря, запоры). На запоры жалуются две трети женщин во время беременности и каждая третья после родов.
Почему проблема запоров так актуальна именно для беременных женщин?
Ну, во-первых, женщины и до наступления беременности нередко имеют какие-то заболевания, связанные с нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Холециститы, гастриты и дискинезия желчевыводящих путей с началом беременности никуда не исчезают. По статистике, 17% беременных страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта. А с наступлением беременности эти проблемы могут обостриться.
Во-вторых, протекание беременности зависит от гормона прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру матки, чтобы она не сокращалась раньше времени. Но ведь кишечник состоит тоже из гладких мышц, поэтому прогестерон и на него оказывает точно такое же расслабляющее действие. Возникает атония кишечника. В этом случае кишечник сокращается неинтенсивно, эвакуация кала происходит медленно, снижается перистальтика кишечника, поэтому и возникают запоры.
И третья причина - матка, увеличиваясь в размере, меняет расположение кишечника. Он поднимается в верхнюю часть брюшной полости. Эта, чисто механическая, причина тоже способствует запорам.
Как бороться с запором при беременности
Однако какая бы не была причина запора, правильная диета в любом случае необходима. Победите запоры при беременности! Слабительное действие оказывают следующие продукты: мюсли, гречка, пшенная и перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, растительные масла, овощи и фрукты в свежем и приготовленном виде (морковь, свекла, тыква, кабачок, шпинат, листовой салат, брокколи, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня), кисломолочные продукты. Можно принимать отвар ягод крыжовника и очищенной свеклы. Избавиться от запора при беременности поможет и кефир: нужно в день выпивать 1 литр кефира или с утра натощак стакан кефира с ложкой сырой гречки, замоченной с вечера. Забыть о запоре при беременности помогут также клетчатка (1-2 ст. ложки с утра натощак), чай с фенхелем. При атоническом запоре помогает стакан холодной воды, выпиваемой утром натощак.
При запорах нельзя употреблятькрепкий чай, слизистые супы, манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, шлифованный рис, чернику, айву, груши, смородину, землянику, бобовые, грецкие орехи. Твердые сорта сыра тоже могут замедлять перистальтику кишечника. Беременность ни к чему осложнять ещё и такими неприятными явлениями.
При беременности слабительное не рекомендуется. Но врачи допускают свечи с глицерином и облепиховым маслом.

у меня таких проблем не было во время беременности

І я не спостерігала за собою таке.

в мене теж не було такого ) але у подруги було - намучилась бідна

меня тоже такое обошло стороной...

С самого детства страдаю запорами, жутко переживала , боялась их во во время беременности. Но слава Богу пронесло. Пару раз было, но я спасалась ДуфалакОМ. За недели две до родов были расстройства, прочла в журнале что это приближение родов. Так и было.

И у меня также,а потом еще и во время схваток.Так что мне и клизма не нужна была

А у меня эта проблема началась сразу же после родов

После родов был просто ад, мучилась страшно, спасалась клизмами и свечами релиф, начался геморой, ужас, такого не было((( Но потом как то все наладилось)

Аналогично.
Во время первой беременности запоров вроде бы не было . Проблема возникла после первых родов, в период второй беременности обострилась и продолжается до сих пор . "Слабительный" рацион не помогает, лекарства - не подходят, без побочных эффектов помогает только клетчатка, т.е. высевки , и для организма в целом полезно.